Om du inte kommit i kontakt med Brené Brown, Professor vid University of Houston tidigare så råder jag dig att leta upp hennes två helt fantastiska TedTalks. Hon har förmågan att på ett personligt och humoristiskt sätt beskriva det svåra ...
Enligt författaren Maya Angelou frågar vi de människor vi älskar, de personer som är viktiga för oss professionellt men även de människor vi möter i vardagen 4 tysta frågor. Vi ställer sällan frågan rakt ut, men de finns där omedvetet ...
Intressant artikel i tidningen Politico om forskning som visar att vi alla lider fördomar mot dem som tänker och värderar på andra sätt än vi själva gör… https://www.politico.com/magazine/story/2017/05/09/why-liberals-arent-as-tolerant-as-they-think-215114 ...
Vi kan inte alltid undvika stress eller situationer som skapar stress, men grunden i stresshantering är att inse att stress är information som vi undersöka och använda. Det första steget är att bli uppmärksam på vår stress och dess inverkan ...
När vi tänker gör vi ofta det i form av berättelser. Hjärnan älskar att se mönster och därför får sekvenser av händelser en inre logik och dynamik som skapar en odelbar helhet, en berättelse. En stor del av vår motivation kommer ...
Hittade ett hoppingivande videoklipp på youtube om att välbefinnande är färdighet som går att träna upp precis som vilken annan färdighet som helst. Vi kan investera timmar i att lära oss ett instrument eller bli bättre på golf eller tennis, ...
